-
十几种容易导致消化不良的食物要注意!2021-03-05
健康养生的饮食观念渐入人心,对此美国杂志《cosmopolitain》列出了7种容易导致消化不良的食物,并告诫各位食客:喜欢也要克制,相关食品安全知识如下:
-
警惕春季食物中毒!2021-03-05
春季气温回升,湿度加大,细菌滋生,野生植物快速生长,细菌性和植物性食物中毒风险增加,病毒性(尤其是诺如病毒)腹泻高发。桂林市市场监管局提醒广大群众应高度警惕,相关食品安全知识如下:
-
吃肉不如喝汤?煲汤营养未必高2021-03-04
据相关食品安全知识调研显示,职场女性注重“食补”,但对于“如何吃”存在一定误区。例如,有超过半数的职场女性赞同“三餐吃得好、吃得丰盛点能增强免疫力”的说法。其实,这一表述并不准确。合理膳食的确可以提升免疫健康,但关键不在于丰盛,而在于营养...
-
膳食质量普遍提高,中国人营养和体格明显改善2021-03-04
中国居民吃得怎么样?中国营养学会日前发布的《中国居民膳食指南科学研究报告(2021)》(简称《报告》)给出答案:中国居民营养状况和体格明显改善。全国城乡居民来源于动物性食物蛋白质的比例从1992年的18.9%增加到2015年的35.2%。特...
-
关于果蔬的三个误区,你知道吗?2021-03-03
果蔬汁等同蔬菜水果?蔬菜水果榨汁喝很容易导致热量摄入过多。“以果汁为例,如果吃水果,一天一个橙子就足量了;如果榨成橙汁,至少需要5个橙子才能榨一杯橙汁,这样在不知不觉中就摄入了过多的热量。”
-
日常蔬菜怎么吃比较健康?2021-03-03
在日常生活中,我们常能看到各种科普文章中,都会说要多吃蔬菜,有利于身体的健康,补充多种维生素等等。那么蔬菜究竟要怎么吃呢?相关食品安全知识如下:蔬菜怎么吃,才算吃“到位”了呢?营养与食品卫生所建议:要多吃蔬菜,做到餐餐有蔬菜、多选深色蔬菜...
-
西红柿的妙用2021-03-02
西红柿虽然是一种四季蔬菜,但春天吃尤为健康。相关食品安全知识如下:中医认为,西红柿性微寒,味甘酸,归肝、肺、胃经,可生津止渴、凉血平肝、清热解毒。对于春季出现食欲不佳等症状的人来说,吃点西红柿汁是最好的选择。